时光机旅行

行程安排

全国各地-兰州全天集合

    今天是全天集合日，大家自行前往兰州指定酒店集合，抵达酒店前台报【时光机旅行+姓名】办理入住。

    兰州市位于黄河上游的黄土高原，处在我国陆域版图的中心位置。兰州是古丝绸之路上的重镇，具有两千多年的悠久历史，是与丝绸之路同时兴起的一座充满神秘和诱惑力的历史古城，也是如今西北地区的交通枢纽，是西北旅游三大区域与六条主线的集散中心，区位优势十分突出。

游玩推荐：

到得早的朋友可以去看看母亲河—【黄河】，也可浏览黄河第一桥—中山桥看看(夜景)黄河上最古老的灌溉工具大水车具和最古老的渡河工具羊皮筏，以及兰州市的标志—【黄河母亲像】；如果有时间，还可以去【甘肃省博物馆】，著名的“马踏飞燕”就收藏于此哦！（注：博物馆参观免费，需身份证，逢周一闭馆）

美食推荐：

兰州牛肉面、酿皮子、千层牛肉饼、手抓羊肉、牛奶鸡蛋醪糟、开锅羊肉...不能错过美食的朋友可以去正宁路小吃街或大众巷美食街好好搓一顿!酒足饭饱后，可以买些水果做路餐

温馨提示：

酒店一般入住时间为12:00之后，如您到达较早，可将行李寄存在前台，自行前往市区自由活动（贵重物品请随身携带，自由活动期间注意安全！）

兰州-拉卜楞寺-桑科草原-迭部县

    早餐后，乘车前往世界藏学府【拉卜楞寺】参观。这里是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，是全国藏传佛教教学体系最好的保存者，被誉为“世界藏学府”。电影《天下无贼》的取景地，寺庙气势恢宏，庄严肃穆。我们在这里去了解，去感受这信仰的力量。

    中午参观完拉卜楞寺后，大家自由安排在拉卜楞寺镇上午餐

    午餐后，乘车出发，下午经过桑科草原，一路车行穿越在云端，傍晚抵达迭部县办理住宿后，我们为大家准备了欢迎晚宴，大家欢聚一堂，互相深度了解，互相介绍，领队讲解本次徒步注意事项。结束后大家可以到县城去采购补充一点后面徒步所需得个人物资，之后好好休整，准备接下来得徒步之旅。

温馨提示：

温差较大，傍晚夜间注意保暖，注意高反

扎尕那-光盖山垭口-交布克垭口-冬才营地（3640M）

   早餐之后整装出发，开始正式徒步。从景区出发，大约2小时左右，抵达海拔3840米的涅甘达娃神山脚下。然后继续向前抵达一片平缓开阔的峡谷，名为玛尔松多，海拔3560米，在这里休息午餐。

    午餐后，沿着山谷牧道继续往前，经过扎尕那石林，往东继续行走，后面海拔逐渐升高，沿着溪谷边明显的牧道，一路上上下下，翻越光盖山、交布克等四个垭口后，然后一路向下，大约一个半小时抵达一大片平整开阔的草地露营。旁边有溪流通过，是理想的营地。因为大山山后的峡谷称作“冬才峡谷”，故有人称这里为冬才营地。

    傍晚，月光照亮营地后面的山头，然后慢慢整个营地都沐浴在月光中，晚上可以数星星。

冬才营地-青高克垭口-包贝克垭口-喀拉克垭口（4140M）

-无名营地（3800M）

    今天，需要翻过全程海拔最高的喀拉克垭口以及横切一段陡峭的丹霞裸露地区，对体能是个考验。早餐后从冬才营地出发，一路上升，进入冬才峡谷。后面路基本上是 沿着山腰延伸，海拔变化不明显，道路大都是泥石路。

    连续翻越三个海拔在3800-3950米的垭口后，准备翻越此次穿越中海拔最高的喀拉克垭口。 然后沿着碎石路横切进入丹霞裸露地区。之后的道路就是沿着风化的砾石路行走。横切过这段丹霞地区，翻过一个垭口进入大片的高山草甸区，这里有大量的牦牛，如同一个天然的牧场。沿着草甸一路向下，穿过草甸，再走半小时，就进入奇特的丹霞地貌的——七克拿山脊。

无名营地-安子库牧场（3160M）-牧民家营地（3200M）

    早餐后离开营地，穿过溪谷小幅爬升后，又开始以横切下降路 为主， 途径大便石、奶子山后就可以陆陆续续看到一些牧民的房子，这里就是安子库牧场，有大量扎尕那牧民定居，高山、草甸、村庄，颇似香格里拉。在安子库休整后，一路穿过树林到达峡谷口的草甸露营。

牧民家营地-老虎嘴-观音石垭口（3620M）-三角石

-大峪沟景区-岷县（2300M）

    早上整理后出发，经过一段峡谷（老虎嘴）就是观音石营地，离开营地开始翻越此次行程最后一个垭口—观音石垭口，沿山脊下降的路段比较陡峭，一定要缓慢行走。下到山谷就是大片的树林和小溪，慢慢地就可以看见牧民和公路，延着公路一直行走就能抵达终点三角石。乘上等候我们的车辆前往岷县县城，晚上洗去一身的疲惫，尽享我们的庆功宴。

温馨提示：

因岷县县城酒店条件相比卓尼县城较好而且海拔更低，所以直接前往岷县县城不去卓尼县城，返回兰州也相对方便

行程：约270km（约2H）

住宿：无

餐饮：全程自理

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